家賃滞納を理由に不法にアパートを強制退去させられたとして、名古屋市千種区の男性（５０）が５日、同市東区の債務保証会社「ロイズ」を相手取り、慰謝料など約１６５万円の損害賠償を求める訴えを名古屋地裁に起こした。
原告代理人で「追い出し屋対策会議あいち」事務局長を務める小田典靖弁護士によると、アパートやマンションの賃料を支払えない貸借人を司法手続きを踏まずに追い出し、無断で貸借人の私物を処分する「追い出し屋」の被害が社会問題化しており、国会でも悪質な取り立てを規制する法案を審議する予定という。県内では、今年２月に弁護士?司法書士有志が「追い出し屋対策会議あいち」を結成した。今回の提訴は、同会議が開いている週１回の電話相談がきっかけという。
訴えによると、男性は今年１月、不動産会社の仲介で同区のアパート所有者と敷金３万５８００円、礼金９万９０００円の賃貸借契約（賃料月３万５８００円）を結び、同社と家賃保証の委託契約をした。
男性は、２月１日に２月分の家賃を支払うことになっていたが支払えなかった。すると、１２日夕に部屋に来た同社の従業員が、「すぐに出ていけ」などと怒鳴り、１５日朝までの退去を迫った。このため男性は１４日夜、アパートから出たという。
男性はその後、野宿をしながら不動産会社にアパートへ戻れるよう交渉。２、３月分の家賃支払いを約束してアパートに戻った。しかし、男性が部屋に戻ったところ、テレビや洗濯機など家財道具がなくなっていたという MBT 販売店
。
男性側は、同社が男性の居住権を脅迫的に侵害したとし、家財道具の処分も不法と主張している。ただ、撤去された家財道具については、金額換算が困難として、賠償は求めない。
男性は「非があるのは家賃を払えなかった自分だが、突然、一方的に（退去を）言われたことに怒りを覚える」と話している。
ロイズは「訴状を見ていないので、コメントできない」としている。【高木香奈】
４月６日朝刊
【関連ニュース】
大阪地裁：小林死刑囚に尋問…拘置所内、名誉棄損訴訟で
性同一性障害：手術ミスで和解 説明の不備認める
おとり捜査：違法性は否定、警官偽証に賠償命令 札幌地裁
八百長疑惑裁判：賠償を３割以下に減額 東京高裁判決
救急搬送訴訟：骨折で県事務組合に過失 さいたま地裁
引用元:SALE-RMT ゲーム通貨とWebMoney販売 買取 SALE-RMTは安心をあなたに
2011年2月25日金曜日
2011年2月21日月曜日
税金は指摘されてから払えばいい？ 首相贈与税問題で悪影響
鳩山由紀夫首相が実母から７年間にわたり毎月１５００万円を資金提供されながら贈与税を納めていなかった問題が昨年末以降、日本中の注目を集めた。鳩山首相は贈与税約６億円を納付したが、国政のトップが税金を免れようとした事実は全国の納税者の怒りを買った。それにしても、鳩山首相と違って普通の家庭で育った一般国民は、贈与税にほとんど縁がないのでは。「いえいえ、贈与税は結構みなさんに身近な話ですよ」。こう話す近畿税理士会専務理事の杉田宗久氏（５５）に、贈与税について聞いてみた。（宮本尚明）
■意外に高い認知度
「基礎控除額である年間１１０万円を超える贈与を受けると贈与税がかかるという知識は、多くの納税者が知っていると思う。節税のために毎年１１０万円だけ贈与を受けている人も結構いますから」。杉田氏は贈与税が決して認知度の低い税でないことを強調する。
身近な贈与税の例としては、住宅購入する際に親や祖父母から資金援助を受けるケース。平成２１年に５００万円の資金援助（贈与）まで非課税枠が設けられたが、今年は景気対策で住宅需要を刺激するため、非課税枠が１５００万円まで拡大した。２３年も１千万円の非課税枠が残る。
贈与税とは、生前の贈与で相続税を回避するのを防ぐために設けられており、相続税を補う役割を担っている。相続税法の中で相続税とともに規定され、相続税とは「切っても切れない仲」という感じだ。年間１１０万円を超える贈与に対して課税され、贈与額に応じて１０％から５０％まで段階的に税率が上がる。基礎控除後の課税価格が１千万円を超えると税率は最高の５０％となる。
■仕送りは対象外
親が子の面倒をみるのは当然という理由から、税法上、親子（扶養義務者）間で日常生活に必要な生活費や教育費を必要なときに援助する小遣いや仕送りは、贈与税の対象にはならない。杉田氏は「不動産や株の贈与では多くの人が申告の必要性を認識するが、多額の現金を贈与されても、援助という誤解をするためか、申告を忘れてしまうことは結構ありうる」と指摘する。
実母からの月額１５００万円の資金提供を「知らなかった」という鳩山首相の金銭感覚は、一般国民にとっては衝撃的だった。もし月額１５００万円もの贈与について、鳩山首相がその金銭感覚から「生活費の援助と認識していた」と主張したら、課税を逃れることができたのか。杉田氏は「たとえ鳩山首相が援助と認識していたとしても、日常生活に必要な生活費や教育費でなく、政治資金に使われていたのだから、それは通用しないでしょう」と言い切る。
■無申告には加算税
贈与税は、１月から１２月までの１年間に受けた贈与について、翌年２月１日から３月１５日までに各税務署に申告書を提出しなければならない。鳩山首相のように申告せずに期限を超えてしまった場合、すぐにでも申告しなければならないが、当然、ペナルティーもある。それが無申告加算税だ。
無申告加算税は、税務調査を予知していない段階で自主的に期限後申告すると、本税の５％にとどまる。しかし、税務調査での指摘はもちろん、税務調査の連絡があった直後などに急いで期限後申告しても、無申告加算税は１５?２０％にアップされてしまう。
また、一般的な税の時効は５年だが、贈与税の時効はなぜか６年となっている。以前は５年だったが、平成１６年１月以降の贈与から６年に変更された。税理士のなかには、現在でも５年と勘違いしている人が結構多いのだとか。
杉田氏は「時効がないと、国税当局はいつまでも目を光らせておかないといけないので大変だろう」と話す。
■首相問題の悪影響
鳩山首相の贈与税問題は、納税者の怒りを買っただけでなく、現実に悪影響を与えた部分もあったようだ。近畿のある税務署では今年の確定申告期間中、納税者が「税金は（自主的にでなく）指摘されてから払えばいい。鳩山首相を見てみろ」などと言って、税務署から送られてきた申告書類をそのまま突き返しに来た人もいたらしい。
杉田氏は「首相の税金問題は、全国の納税者のコンプライアンス（法令順守）意識を崩してしまったようだ」と手厳しく批判する。
【関連記事】
? 納税者は皆、怒っている 国税は悪質脱税を告発せよ
? 鳩山首相の金銭感覚、政治家としてどうなの？
? ■図解でチェック■ 鳩山家の資産支えた「母の財布」
? 「脱税王だ！」“子ども首相”逆ギレもマザコン「母に…」
? 「首相の母がスポーツ予算を出せばいい」森元首相が仕分けで皮肉
? 「裸の王様」次に座るのは…
引用元:ロハン(新生R.O.H.A.N) 専門サイト
■意外に高い認知度
「基礎控除額である年間１１０万円を超える贈与を受けると贈与税がかかるという知識は、多くの納税者が知っていると思う。節税のために毎年１１０万円だけ贈与を受けている人も結構いますから」。杉田氏は贈与税が決して認知度の低い税でないことを強調する。
身近な贈与税の例としては、住宅購入する際に親や祖父母から資金援助を受けるケース。平成２１年に５００万円の資金援助（贈与）まで非課税枠が設けられたが、今年は景気対策で住宅需要を刺激するため、非課税枠が１５００万円まで拡大した。２３年も１千万円の非課税枠が残る。
贈与税とは、生前の贈与で相続税を回避するのを防ぐために設けられており、相続税を補う役割を担っている。相続税法の中で相続税とともに規定され、相続税とは「切っても切れない仲」という感じだ。年間１１０万円を超える贈与に対して課税され、贈与額に応じて１０％から５０％まで段階的に税率が上がる。基礎控除後の課税価格が１千万円を超えると税率は最高の５０％となる。
■仕送りは対象外
親が子の面倒をみるのは当然という理由から、税法上、親子（扶養義務者）間で日常生活に必要な生活費や教育費を必要なときに援助する小遣いや仕送りは、贈与税の対象にはならない。杉田氏は「不動産や株の贈与では多くの人が申告の必要性を認識するが、多額の現金を贈与されても、援助という誤解をするためか、申告を忘れてしまうことは結構ありうる」と指摘する。
実母からの月額１５００万円の資金提供を「知らなかった」という鳩山首相の金銭感覚は、一般国民にとっては衝撃的だった。もし月額１５００万円もの贈与について、鳩山首相がその金銭感覚から「生活費の援助と認識していた」と主張したら、課税を逃れることができたのか。杉田氏は「たとえ鳩山首相が援助と認識していたとしても、日常生活に必要な生活費や教育費でなく、政治資金に使われていたのだから、それは通用しないでしょう」と言い切る。
■無申告には加算税
贈与税は、１月から１２月までの１年間に受けた贈与について、翌年２月１日から３月１５日までに各税務署に申告書を提出しなければならない。鳩山首相のように申告せずに期限を超えてしまった場合、すぐにでも申告しなければならないが、当然、ペナルティーもある。それが無申告加算税だ。
無申告加算税は、税務調査を予知していない段階で自主的に期限後申告すると、本税の５％にとどまる。しかし、税務調査での指摘はもちろん、税務調査の連絡があった直後などに急いで期限後申告しても、無申告加算税は１５?２０％にアップされてしまう。
また、一般的な税の時効は５年だが、贈与税の時効はなぜか６年となっている。以前は５年だったが、平成１６年１月以降の贈与から６年に変更された。税理士のなかには、現在でも５年と勘違いしている人が結構多いのだとか。
杉田氏は「時効がないと、国税当局はいつまでも目を光らせておかないといけないので大変だろう」と話す。
■首相問題の悪影響
鳩山首相の贈与税問題は、納税者の怒りを買っただけでなく、現実に悪影響を与えた部分もあったようだ。近畿のある税務署では今年の確定申告期間中、納税者が「税金は（自主的にでなく）指摘されてから払えばいい。鳩山首相を見てみろ」などと言って、税務署から送られてきた申告書類をそのまま突き返しに来た人もいたらしい。
杉田氏は「首相の税金問題は、全国の納税者のコンプライアンス（法令順守）意識を崩してしまったようだ」と手厳しく批判する。
【関連記事】
? 納税者は皆、怒っている 国税は悪質脱税を告発せよ
? 鳩山首相の金銭感覚、政治家としてどうなの？
? ■図解でチェック■ 鳩山家の資産支えた「母の財布」
? 「脱税王だ！」“子ども首相”逆ギレもマザコン「母に…」
? 「首相の母がスポーツ予算を出せばいい」森元首相が仕分けで皮肉
? 「裸の王様」次に座るのは…
引用元:ロハン(新生R.O.H.A.N) 専門サイト
2011年2月17日木曜日
GTX 465とi7-870を搭載したG-GEARの「FINAL FANTASY XIV
●メーカー：Project White（ツクモ）
●ブランド：G-GEAR
●ゲーム推奨認定：FINAL FANTASY XIV
●購入特典：βテストレジストレーションコード
●キャンペーン：?
GPUに「GeForce GTX 465」を採用した「FINAL FANTASY XIV」推奨モデル。
G-GEARブランドのPCらしく，マザーボードやメモリモジュール，電源ユニットの詳細が明らかになっていることを考えれば，コストパフォーマンスはまずまず。コストをさらに抑えたいという人は，OSをBTO標準構成のWindows 7 Professionalから，約4000円引きのWindows 7 Home Premiumに変更するのもアリだ。
BTO標準構成の主なスペック
引用元:三國志 専門サイト
●ブランド：G-GEAR
●ゲーム推奨認定：FINAL FANTASY XIV
●購入特典：βテストレジストレーションコード
●キャンペーン：?
新製品の概要
製品名：G-GEAR「FINAL FANTASY XIV」推奨認定モデル
BTO標準構成価格：12万4980円（税込）
 |
G-GEARブランドのPCらしく，マザーボードやメモリモジュール，電源ユニットの詳細が明らかになっていることを考えれば，コストパフォーマンスはまずまず。コストをさらに抑えたいという人は，OSをBTO標準構成のWindows 7 Professionalから，約4000円引きのWindows 7 Home Premiumに変更するのもアリだ。
BTO標準構成の主なスペック
- CPU：Core i7-870/2.93GHz（L2キャッシュ容量256KB×4，L3キャッシュ容量8MB，Intel Turbo Boost Technology有効時の最大動作クロック3.60GHz）
- マザーボード：MSI「P55-SD50」（Intel P55 Express搭載，ATXフォームファクタ）
- メインメモリ：PC3-10600 DDR3 SDRAM 2GB×2（サンマックス?テクノロジーズ製）
- GPU：GeForce GTX 465（グラフィックスメモリ容量1280MB）
- ストレージ：HDD（容量1TB，回転数7200rpm，Serial ATA 3Gbps）
- 光学ドライブ：DVDスーパーマルチ
- 有線LAN：1000BASE-T
- サウンド機能：オンボード
- 電源ユニット容量：定格630W（Topower Computer Industrial製，最大 730W）
- 本体サイズ:210（W）×460（D）×460（H）mm
- OS：64bit版Windows 7 Professional
- 付属品：日本語キーボード，光学センサー搭載ワイヤードマウス
引用元:三國志 専門サイト
2011年2月14日月曜日
袴田事件：検察側証拠開示 弁護団が評価「再審への一歩」 ／静?
「再審に向けた一歩として評価したい」。旧清水市（現静岡市清水区）で１９６６年、みそ製造会社の専務一家４人が殺害された「袴田事件」。無罪を訴える袴田巌死刑囚（７４）の第２次再審請求をめぐる静岡地裁、静岡地検、弁護団による１３日の３者協議で、検察側は７項目２９点の証拠を開示した。ただ、再審に直結する証拠とはいえず、弁護団は「請求している全証拠の開示を改めて求める」と強調した。次回協議は１２月６日の予定。【山田毅】
これまでに弁護側は２６項目の証拠開示を求め、検察側は今回、一部を開示した。犯行時の着衣とされるズボンなど衣類５点に関する捜査報告書や事件当時のみそ工場などを写した写真１８枚などで、５点の衣類の発見時のカラー写真は初めて提示した。しかし衣類が見つかったみそだるの写真は開示しなかった。
弁護団は「カラー写真で衣類への血の付き方、みそによる変色など有益な資料になる」と評価した。一方、検察側がみそだるの写真を提示しなかったことに「写真はあるはずだ。ネガの開示を求めた」と説明。「（弁護団は）５点の衣類を含む複数の証拠が捏造（ねつぞう）されたと主張しており、請求しているすべての証拠の開示を求める」と述べた。
弁護団によると、検察側は「（弁護団が）新証拠だと主張しているものは証拠開示に応じている。それ以外の証拠は存在の有無についても明らかにできない」と話したという。
………………………………………………………………………………………………………
◇検察側が開示した７項目の証拠
＜１＞事件当時の消防の実況見分調書など
＜２＞５点の衣類のズボンについての捜査報告書や製造元や販売店関係者などの供述調書
＜３＞５点の衣類の白いステテコ、白い半袖シャツ、スポーツシャツの製造元や小売店などに関する捜査報告書など
＜４＞発見されたズボンのポケットに入っていた小型マッチに関する捜査報告書など
＜５＞５点の衣類が発見された後、袴田死刑囚の実家を捜索した警察の捜査報告書や、裁判所に提出した捜索差押許可状請求書など
＜６＞事件当時のみそ工場のみその出荷量や在庫量についての捜査報告書など
＜７＞事件当時の工場の写真１８枚など
９月１４日朝刊
【関連記事】
袴田事件：地検が証拠開示…再審請求で初、弁護団に
袴田事件：「検察側が証拠の一部を開示」弁護団が明らかに
袴田事件：再審請求で初、弁護団に証拠開示??静岡地検
袴田事件：検察側開示は７項目 支援団体「すべて出すべきだ」 ／静岡
袴田事件：検察、証拠一部開示へ 弁護団「再審に向け前進」 ／静岡
引用元:売買 不動産 | 松山市
これまでに弁護側は２６項目の証拠開示を求め、検察側は今回、一部を開示した。犯行時の着衣とされるズボンなど衣類５点に関する捜査報告書や事件当時のみそ工場などを写した写真１８枚などで、５点の衣類の発見時のカラー写真は初めて提示した。しかし衣類が見つかったみそだるの写真は開示しなかった。
弁護団は「カラー写真で衣類への血の付き方、みそによる変色など有益な資料になる」と評価した。一方、検察側がみそだるの写真を提示しなかったことに「写真はあるはずだ。ネガの開示を求めた」と説明。「（弁護団は）５点の衣類を含む複数の証拠が捏造（ねつぞう）されたと主張しており、請求しているすべての証拠の開示を求める」と述べた。
弁護団によると、検察側は「（弁護団が）新証拠だと主張しているものは証拠開示に応じている。それ以外の証拠は存在の有無についても明らかにできない」と話したという。
………………………………………………………………………………………………………
◇検察側が開示した７項目の証拠
＜１＞事件当時の消防の実況見分調書など
＜２＞５点の衣類のズボンについての捜査報告書や製造元や販売店関係者などの供述調書
＜３＞５点の衣類の白いステテコ、白い半袖シャツ、スポーツシャツの製造元や小売店などに関する捜査報告書など
＜４＞発見されたズボンのポケットに入っていた小型マッチに関する捜査報告書など
＜５＞５点の衣類が発見された後、袴田死刑囚の実家を捜索した警察の捜査報告書や、裁判所に提出した捜索差押許可状請求書など
＜６＞事件当時のみそ工場のみその出荷量や在庫量についての捜査報告書など
＜７＞事件当時の工場の写真１８枚など
９月１４日朝刊
【関連記事】
袴田事件：地検が証拠開示…再審請求で初、弁護団に
袴田事件：「検察側が証拠の一部を開示」弁護団が明らかに
袴田事件：再審請求で初、弁護団に証拠開示??静岡地検
袴田事件：検察側開示は７項目 支援団体「すべて出すべきだ」 ／静岡
袴田事件：検察、証拠一部開示へ 弁護団「再審に向け前進」 ／静岡
引用元:売買 不動産 | 松山市
2011年2月2日水曜日
ニューウェイヴィ?ハイブリッド?メタルSYBREED、ニュー?アルバムをリリース！
エレクトロニック?ボディ、ゴシックといったニューウェイヴ?テイストを、ヘヴィかつテクニカルなエクストリーム?メタルと融合した音楽性を聴かせるスイスの4人組、SYBREED（サイブリード）。最新作『The Pulse Of Awakening』がボーナス?トラック収録の国内盤（IUCP-16076 税込2,700円）で登場！
2003年、スイスはジュネーブにて結成されたSYBREED。80?90sエレクトロニック?ボディ、EUゴシック、そしてFAER FACTORY（フィア?ファクトリー）、MESHUGGAH（メシュガー）以降の硬質なエクストリーム?メタル、イエテボリ経由のメロディをミックスした音楽性は、自称“Death Wave”。本作は、FAER FACTORYやPARADISE LOST（パラダイス?ロスト）との仕事でおなじみFRONT LINE ASSEMBLY（フロントライン?アッセンブリー）のRhys Fulberをプロデューサーに起用。ハイブリッドな感覚がより強化されたものに仕上がっています。HIMファンの琴線 Arado rmt
にも触れそうな、ヴォーカリストBenjaminの向上した歌唱力にも注目です！
【関連情報】
? ゴシック 、 エクストリーム?メタル 、 ボーナス?トラック を調べる rmt arad
引用元:水晶の意味、効果、パワーストーン、天然石、アクセサリの通販専門店/TOPページ
2003年、スイスはジュネーブにて結成されたSYBREED。80?90sエレクトロニック?ボディ、EUゴシック、そしてFAER FACTORY（フィア?ファクトリー）、MESHUGGAH（メシュガー）以降の硬質なエクストリーム?メタル、イエテボリ経由のメロディをミックスした音楽性は、自称“Death Wave”。本作は、FAER FACTORYやPARADISE LOST（パラダイス?ロスト）との仕事でおなじみFRONT LINE ASSEMBLY（フロントライン?アッセンブリー）のRhys Fulberをプロデューサーに起用。ハイブリッドな感覚がより強化されたものに仕上がっています。HIMファンの琴線 Arado rmt
にも触れそうな、ヴォーカリストBenjaminの向上した歌唱力にも注目です！
【関連情報】
? ゴシック 、 エクストリーム?メタル 、 ボーナス?トラック を調べる rmt arad
引用元:水晶の意味、効果、パワーストーン、天然石、アクセサリの通販専門店/TOPページ
2011年1月29日土曜日
eufonius、JIMANG、霜月はるか、茶太が参加するマンスリー?テーマソングプロジェクトとは？
株式会社ティームエンタテインメントと株式会社ネクソンによる、2Dアクションオンラインゲーム「メイプルストーリー」のタイアップ企画“マンスリー?テーマソングプロジェクト”が11月25日（水）より実施中となっています！
4組のアーティストが月替わりで「メイプルストーリー」のテーマソングを書きおろすというこのプロジェクトには、独自の世界観と
サウンドで多くのファンを魅了している音楽ユニットのeufonius、幻想楽団“Sound Horizon”でゲストボーカリストを担当したJIMANG、ボーカリストとしての活動以外にも作詞?作曲、時に編曲や企画制作まで幅広く行うクリエイターとしての一面も持つ霜月はるか、同人（音楽）界で様々な企画アルバムやコラボレーションアルバムで活動している茶太とVOCALOID界ではそ
の名を轟かせているOSTER projectがタッグを組んだ“茶太 × OSTER project”が登場します。
【関連記事】第二弾以降の楽曲を担当するJIMANG（じまんぐ）、霜月はるか、茶太の画像
また2010年3月下旬には、このプロジェクトで製作された4曲を含む「メイプルストーリー」のオリジナルサウンドトラックCDも発売予定。いずれもアニメ＆ゲームソング
界隈で人気の高いアーティストだけに、プロジェクトともども注目を集めそうです！
--------------------------------------------------------
■マンスリー?テーマソングプロジェクト
【eufonius】 2009年11月25日?2009年12月16日
【JIMANG】 2009年12月16日?2010年1月27日
【霜月はるか】 2010年1月27日?2010年2月24日
【茶太 × OSTER project
】 2010年2月24日?2010年3月31日
Copyright (c) 2009 NEXON Corporation and NEXON Co., Ltd. All Rights Reserved.
【関連記事】
? 繊細かつ大胆な音楽世界。eufoniusニューアルバム『碧のスケープ』がリリース
? 「うみねこのなく頃に」EDテーマでもお馴染みのJIMANGがニューアルバムをリリース
? 霜月はるかの新作ファンタジーア
ルバム『グリオットの眠り姫』がいよいよリリース
? 聴き手に元気と安らぎを与える茶太のワークスベストが絶賛発売中
? “初音ミク”を愛した12人のスーパープロデューサーの楽曲を高音質で収録したコンピ盤が登場
引用元:精霊物語グランドファンタジア(Grand Fantasia) 専門サイト
4組のアーティストが月替わりで「メイプルストーリー」のテーマソングを書きおろすというこのプロジェクトには、独自の世界観と
サウンドで多くのファンを魅了している音楽ユニットのeufonius、幻想楽団“Sound Horizon”でゲストボーカリストを担当したJIMANG、ボーカリストとしての活動以外にも作詞?作曲、時に編曲や企画制作まで幅広く行うクリエイターとしての一面も持つ霜月はるか、同人（音楽）界で様々な企画アルバムやコラボレーションアルバムで活動している茶太とVOCALOID界ではそ
の名を轟かせているOSTER projectがタッグを組んだ“茶太 × OSTER project”が登場します。
【関連記事】第二弾以降の楽曲を担当するJIMANG（じまんぐ）、霜月はるか、茶太の画像
また2010年3月下旬には、このプロジェクトで製作された4曲を含む「メイプルストーリー」のオリジナルサウンドトラックCDも発売予定。いずれもアニメ＆ゲームソング
界隈で人気の高いアーティストだけに、プロジェクトともども注目を集めそうです！
--------------------------------------------------------
■マンスリー?テーマソングプロジェクト
【eufonius】 2009年11月25日?2009年12月16日
【JIMANG】 2009年12月16日?2010年1月27日
【霜月はるか】 2010年1月27日?2010年2月24日
【茶太 × OSTER project
】 2010年2月24日?2010年3月31日
Copyright (c) 2009 NEXON Corporation and NEXON Co., Ltd. All Rights Reserved.
【関連記事】
? 繊細かつ大胆な音楽世界。eufoniusニューアルバム『碧のスケープ』がリリース
? 「うみねこのなく頃に」EDテーマでもお馴染みのJIMANGがニューアルバムをリリース
? 霜月はるかの新作ファンタジーア
ルバム『グリオットの眠り姫』がいよいよリリース
? 聴き手に元気と安らぎを与える茶太のワークスベストが絶賛発売中
? “初音ミク”を愛した12人のスーパープロデューサーの楽曲を高音質で収録したコンピ盤が登場
引用元:精霊物語グランドファンタジア(Grand Fantasia) 専門サイト
2011年1月26日水曜日
エグゼクティブのための健康管理術
わたしは今までに大物政治家、建築業界でNo.1の不動産会長をはじめ、1部上場企業社長や年収2000万以上の患者をたくさんみてきました。本当に一流の人は健康管理も仕事の一環として普通に勉強しています。
この一流の人たちは、20代までは趣味とビジネススキルを学ぶのに多くの時間を割いていますが、35歳を越えてから年齢を重ねるごとに健康について考える比率が高くなります。そのきっかけは突如病気になり働けなくなったときの不安感を体験したり、将来のビジョンを達成するには健康でなくてはいけないと気付いたりしたことです。しかし、こうした一流の人が引退まで健康でいられるかというと話は別です。この分かれ道は、正しい健康情報を手に入れ実践できたかどうかがポイントとなります。
昨今、サプリメントをはじめとする補完代替医療が乱立しています。その中で何が本当にいいのか分からなくなっており、体に良いと言われていたものが数年後には悪いと言われる時代です。自分の体は自分で管理する時代だからこそ、健康について確かな情報と幅広い知識を身につける事が重要です。
●免疫力の差が人生を左右する
免疫力を高める方法は、学問的には確立していません。しかし経験的に、「フィトケミカル」（植物由来の化合物）が免疫力を高めることが分かっています。では、このフィトケミカルとは一体何でしょうか。初めてこの言葉を聞く人が多いと思いますが、実はとても身近なものなのです。それは植物からのみ得られる重要な物質であり、例えば、赤ワインのポリフェノールや緑茶のカテキンなどが当たります。
植物は「光合成」という過程を必ず行います。この際、水と二酸化炭素を原料に、水と酸素のほか、タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素、これにビタミン、ミネラルを加えた五大栄養素を産出します。しかしこれとは別に、健康の源であるフィトケミカルを植物は作り出しているのです。これを摂取するのとしないのとでは長い目で見たら人生を大きく左右します。
医学の歴史は、薬草を医療に活用したことから始まっています。今でも発展途上国の7割以上の人々が薬草を使っているのが現状です。病気に対する有効成分がフィトケミカルですが、日本をはじめとする先進国では化学合成された医薬品に頼り過ぎ、残念ながら自然医療を過小評価しています。今も昔もフィトケミカルと人間の健康は切っても切れない関係にあります。普段、わたしたちは何気なく野菜を食べていますが、実はフィトケミカルを食べているのです。野菜を食べないと体調が優れないということを本能的に知っています。しかし、野菜は無意識に食べるのではなく、意識して目的に合った野菜を摂取した場合、軽い病気であれば医薬品に頼らなくても回復することが多々あります。
●フィトケミカルパワーについて
ここで、フィトケミカルが持つ効能について詳しく紹介します。
?強い抗酸化力を持つ
抗酸化力は、人間が健康を保つために必要なもので、免疫力と密接に関係しています。わたしたちの体を酸化させる犯人は活性酸素であり、細胞は酸化すると免疫力が低下します。がんを引き起こすのもこの活性酸素が関係しています。
?体内のマクロファージを活性化する
わたしたちの周辺には細菌が何十億個も存在しており、常に細菌と触れ合っています。それでも健康でいられるのは、侵入した細菌から体を守る働きをするマクロファージがあるからです。
この2つの特徴によって免疫力が高まりますが、具体的には次の5つの効果が知られています。
1．血液をサラサラにする
血管の老化を防ぎ、血液の流れを良くします。血流が良くなることで、体温が上昇し、免疫細胞が活性化されます。
2．ストレスを取り除く
あらゆる病気にはストレスが関係しています。興奮し過ぎても、落ち込み過ぎてもいけません。この感情の起伏を一定の方向に調節する働きがあります。
3．肌にハリを持たせる
植物由来の化粧品は化学合成されたものよりも断然効果が違います。
4．病気を予防し、治療する
フィトケミカルは薬効成分そのものであり、病気の予防だけではなく治療もします。
5．ホルモンの分泌を助ける
生活する上でホルモンバランスは重要です。このバランスが崩れると自律神経失調症と言われる、いまだに有効な治療法がない難病になります。フィトケミカルは、ホルモンのバランスを調節します。
このように、フィトケミカルはわたしたちの体を守る重要な役割を果たしています。
●「７色の野菜」でバランス良く食事を取る
食生活で、昔に比べて大きく変わった点があります。それは、食材を色と味で選ばなくなったことです。野菜の色は、それぞれの野菜に含まれるフィトケミカルに由来しています。まずは色に注目して食事のバランスを考えて下さい。
?赤系のフィトケミカル
トマトやスイカの赤い色素成分であるリコピンは、ビタミンEの100倍、カロテンの2倍以上の抗酸化作用を持つと言われます。がんや動脈硬化の予防、紫外線?アレルギー対策に有効です。
?赤紫系のフィトケミカル
赤ワインやブドウの色素成分であるアントシアニジン。これは、加齢による視力低下を予防し、高血圧を防ぐ作用があります。
?橙系のフィトケミカル
ニンジン、マンゴー、カボチャの色素成分であるβ-カロチンには、活性酸素を消去する効果、LDLコレステロールを低下させる効果があります。
?黄系のフィトケミカル
トウモロコシに最も多く含まれるルテイン。これは緑黄色野菜などに多く含まれるフィトケミカルですが、眼によく抗酸化作用があります。
?黄緑系のフィトケミカル
ホウレンソウやアボガドの色素成分であるゼアキサンチン。これは眼に有害な青の光をフィルターにかけ、白内障を予防する効果があります。
?緑系のフィトケミカル
ブロッコリーや青汁の原料のケールの色素成分であるクロロフィル（葉緑素）にはデトックス効果があり、腸管で有害物質を除去します。
?白系のフィトケミカル
ネギ、ニンニク、キャベツなどの色素成分である硫化アリルには、ビタミンB1の吸収を促進する働きがあります。疲労回復に有効で、血液をさらさらにし、免疫力増加に役立ちます。
このように、色で野菜を選ぶことは非常に効果的です。7色の野菜を万遍なくとることで必要なフィトケミカルを確実に摂取でき、免疫力が高まります。また、容易に手に入れることのできる食べ物の中で、免疫力を高める食材トップ5は、ニンニク、タマネギ、ショウガ、キャベツ、玄米です。これらの食材は一度にたくさん食べるのではなく、毎日少しづつ食べることが重要です。
●病気が消えるハーブ習慣
最後に誰にでも手軽でき、効果も期待できる「お茶療法」を紹介します。わたしがハーブティーを勧める理由は2つあります。1つは民間療法としては比較的安全であり、自分１人でできます。他人に勧めても問題ありません。
2つめは継続するのが簡単な点です。続かない食事療法よりは、黒烏龍茶やカテキン緑茶などをはじめとする健康茶を飲むことは誰にでもでき、それなりの効果が期待できます。注意点としてハーブティー（茶葉）はスーパーや通販、雑貨屋でも購入できますが、なるべく対面販売をしている専門店（ハーブショップ）で購入して下さい。詳細は誌面の関係上、割愛させていただきますが、ハーブティーに関しては参考書がたくさん出ていますので、興味がある方はそちらも参考にして下さい。
●入谷栄一お勧めブレンドレシピ
?かぜ?インフルエンザ：エキナセア1.5g＋エルダーフラワー1g＋ネトル0.5g
?花粉症：緑茶1g＋ネトル1.5g＋エルダーフラワー0.5g
?生活習慣病：マルベリー2g＋ダンディライオン1g 毎食前に飲むのが効果的。
急須に上記の茶葉を入れ、
（1）200mlの熱湯を注ぐ
（2）3分?5分間、必ず蓋をして蒸らす
（3）茶葉は1回ごとに取り替える
上記のような方法で、まず試してみて下さい。風邪や花粉症であれば、何となくいいかなという実感がわくと思います。【入谷栄一（呼吸器?アレルギー内科専門医）】
（ITmedia エグゼクティブ）
引用元:石材販売、石材情報の専門サイト
この一流の人たちは、20代までは趣味とビジネススキルを学ぶのに多くの時間を割いていますが、35歳を越えてから年齢を重ねるごとに健康について考える比率が高くなります。そのきっかけは突如病気になり働けなくなったときの不安感を体験したり、将来のビジョンを達成するには健康でなくてはいけないと気付いたりしたことです。しかし、こうした一流の人が引退まで健康でいられるかというと話は別です。この分かれ道は、正しい健康情報を手に入れ実践できたかどうかがポイントとなります。
昨今、サプリメントをはじめとする補完代替医療が乱立しています。その中で何が本当にいいのか分からなくなっており、体に良いと言われていたものが数年後には悪いと言われる時代です。自分の体は自分で管理する時代だからこそ、健康について確かな情報と幅広い知識を身につける事が重要です。
●免疫力の差が人生を左右する
免疫力を高める方法は、学問的には確立していません。しかし経験的に、「フィトケミカル」（植物由来の化合物）が免疫力を高めることが分かっています。では、このフィトケミカルとは一体何でしょうか。初めてこの言葉を聞く人が多いと思いますが、実はとても身近なものなのです。それは植物からのみ得られる重要な物質であり、例えば、赤ワインのポリフェノールや緑茶のカテキンなどが当たります。
植物は「光合成」という過程を必ず行います。この際、水と二酸化炭素を原料に、水と酸素のほか、タンパク質、脂質、炭水化物の三大栄養素、これにビタミン、ミネラルを加えた五大栄養素を産出します。しかしこれとは別に、健康の源であるフィトケミカルを植物は作り出しているのです。これを摂取するのとしないのとでは長い目で見たら人生を大きく左右します。
医学の歴史は、薬草を医療に活用したことから始まっています。今でも発展途上国の7割以上の人々が薬草を使っているのが現状です。病気に対する有効成分がフィトケミカルですが、日本をはじめとする先進国では化学合成された医薬品に頼り過ぎ、残念ながら自然医療を過小評価しています。今も昔もフィトケミカルと人間の健康は切っても切れない関係にあります。普段、わたしたちは何気なく野菜を食べていますが、実はフィトケミカルを食べているのです。野菜を食べないと体調が優れないということを本能的に知っています。しかし、野菜は無意識に食べるのではなく、意識して目的に合った野菜を摂取した場合、軽い病気であれば医薬品に頼らなくても回復することが多々あります。
●フィトケミカルパワーについて
ここで、フィトケミカルが持つ効能について詳しく紹介します。
?強い抗酸化力を持つ
抗酸化力は、人間が健康を保つために必要なもので、免疫力と密接に関係しています。わたしたちの体を酸化させる犯人は活性酸素であり、細胞は酸化すると免疫力が低下します。がんを引き起こすのもこの活性酸素が関係しています。
?体内のマクロファージを活性化する
わたしたちの周辺には細菌が何十億個も存在しており、常に細菌と触れ合っています。それでも健康でいられるのは、侵入した細菌から体を守る働きをするマクロファージがあるからです。
この2つの特徴によって免疫力が高まりますが、具体的には次の5つの効果が知られています。
1．血液をサラサラにする
血管の老化を防ぎ、血液の流れを良くします。血流が良くなることで、体温が上昇し、免疫細胞が活性化されます。
2．ストレスを取り除く
あらゆる病気にはストレスが関係しています。興奮し過ぎても、落ち込み過ぎてもいけません。この感情の起伏を一定の方向に調節する働きがあります。
3．肌にハリを持たせる
植物由来の化粧品は化学合成されたものよりも断然効果が違います。
4．病気を予防し、治療する
フィトケミカルは薬効成分そのものであり、病気の予防だけではなく治療もします。
5．ホルモンの分泌を助ける
生活する上でホルモンバランスは重要です。このバランスが崩れると自律神経失調症と言われる、いまだに有効な治療法がない難病になります。フィトケミカルは、ホルモンのバランスを調節します。
このように、フィトケミカルはわたしたちの体を守る重要な役割を果たしています。
●「７色の野菜」でバランス良く食事を取る
食生活で、昔に比べて大きく変わった点があります。それは、食材を色と味で選ばなくなったことです。野菜の色は、それぞれの野菜に含まれるフィトケミカルに由来しています。まずは色に注目して食事のバランスを考えて下さい。
?赤系のフィトケミカル
トマトやスイカの赤い色素成分であるリコピンは、ビタミンEの100倍、カロテンの2倍以上の抗酸化作用を持つと言われます。がんや動脈硬化の予防、紫外線?アレルギー対策に有効です。
?赤紫系のフィトケミカル
赤ワインやブドウの色素成分であるアントシアニジン。これは、加齢による視力低下を予防し、高血圧を防ぐ作用があります。
?橙系のフィトケミカル
ニンジン、マンゴー、カボチャの色素成分であるβ-カロチンには、活性酸素を消去する効果、LDLコレステロールを低下させる効果があります。
?黄系のフィトケミカル
トウモロコシに最も多く含まれるルテイン。これは緑黄色野菜などに多く含まれるフィトケミカルですが、眼によく抗酸化作用があります。
?黄緑系のフィトケミカル
ホウレンソウやアボガドの色素成分であるゼアキサンチン。これは眼に有害な青の光をフィルターにかけ、白内障を予防する効果があります。
?緑系のフィトケミカル
ブロッコリーや青汁の原料のケールの色素成分であるクロロフィル（葉緑素）にはデトックス効果があり、腸管で有害物質を除去します。
?白系のフィトケミカル
ネギ、ニンニク、キャベツなどの色素成分である硫化アリルには、ビタミンB1の吸収を促進する働きがあります。疲労回復に有効で、血液をさらさらにし、免疫力増加に役立ちます。
このように、色で野菜を選ぶことは非常に効果的です。7色の野菜を万遍なくとることで必要なフィトケミカルを確実に摂取でき、免疫力が高まります。また、容易に手に入れることのできる食べ物の中で、免疫力を高める食材トップ5は、ニンニク、タマネギ、ショウガ、キャベツ、玄米です。これらの食材は一度にたくさん食べるのではなく、毎日少しづつ食べることが重要です。
●病気が消えるハーブ習慣
最後に誰にでも手軽でき、効果も期待できる「お茶療法」を紹介します。わたしがハーブティーを勧める理由は2つあります。1つは民間療法としては比較的安全であり、自分１人でできます。他人に勧めても問題ありません。
2つめは継続するのが簡単な点です。続かない食事療法よりは、黒烏龍茶やカテキン緑茶などをはじめとする健康茶を飲むことは誰にでもでき、それなりの効果が期待できます。注意点としてハーブティー（茶葉）はスーパーや通販、雑貨屋でも購入できますが、なるべく対面販売をしている専門店（ハーブショップ）で購入して下さい。詳細は誌面の関係上、割愛させていただきますが、ハーブティーに関しては参考書がたくさん出ていますので、興味がある方はそちらも参考にして下さい。
●入谷栄一お勧めブレンドレシピ
?かぜ?インフルエンザ：エキナセア1.5g＋エルダーフラワー1g＋ネトル0.5g
?花粉症：緑茶1g＋ネトル1.5g＋エルダーフラワー0.5g
?生活習慣病：マルベリー2g＋ダンディライオン1g 毎食前に飲むのが効果的。
急須に上記の茶葉を入れ、
（1）200mlの熱湯を注ぐ
（2）3分?5分間、必ず蓋をして蒸らす
（3）茶葉は1回ごとに取り替える
上記のような方法で、まず試してみて下さい。風邪や花粉症であれば、何となくいいかなという実感がわくと思います。【入谷栄一（呼吸器?アレルギー内科専門医）】
（ITmedia エグゼクティブ）
引用元:石材販売、石材情報の専門サイト
登録:
投稿 (Atom)
